Βιταμίνες

Γιατί να μας επιλέξετε

Πλούσια Εμπειρία

Η Shanghai Exquisite, που ιδρύθηκε το 2009, είναι μια εταιρεία που ειδικεύεται στην παραγωγή και προμήθεια API και χημικών.

Επαγγελματική Τεχνική

Η Shanghai Exquisite συνεργάζεται με το Πανεπιστήμιο Tianjin και το Ινστιτούτο Οργανικής Χημείας της Σαγκάης για να επικεντρωθεί στην έρευνα και ανάπτυξη προϊόντων υγειονομικής περίθαλψης.

Εγγυημένη ποιότητα

Τα προϊόντα μας έχουν περάσει πιστοποιήσεις ISO 9001, HACCP, FSSC22000, SC και CFDA, FDA της Κορέας, EU GMP και άλλα συστήματα διαχείρισης ποιότητας, καθώς και πιστοποιήσεις KOSHER και HALAL.

Παγκόσμιες Πωλήσεις

Τα προϊόντα μας έχουν εξαχθεί στην Ευρώπη, τις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ινδία, τη Νότια Ασία, τη Νοτιοανατολική Ασία και άλλες περιοχές και έχουν αναγνωριστεί και επαινεθεί ιδιαίτερα από την αγορά και τους πελάτες.

Σπίτι 12 Η τελευταία σελίδα 1/2

Ορισμός των βιταμινών

Οι βιταμίνες είναι οργανικά μόρια (ή ένα σύνολο στενά συνδεδεμένων μορίων που ονομάζονται βιταμερή) που είναι απαραίτητα για έναν οργανισμό σε μικρές ποσότητες για τη σωστή μεταβολική λειτουργία. Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να συντεθούν στον οργανισμό σε επαρκείς ποσότητες για την επιβίωση, και ως εκ τούτου πρέπει να λαμβάνονται μέσω της διατροφής. Για παράδειγμα, η βιταμίνη C μπορεί να συντεθεί από ορισμένα είδη αλλά όχι από άλλα. δεν θεωρείται βιταμίνη στην πρώτη περίπτωση αλλά είναι στη δεύτερη. Οι περισσότερες βιταμίνες δεν είναι μεμονωμένα μόρια, αλλά ομάδες σχετικών μορίων που ονομάζονται βιταμερή. Για παράδειγμα, υπάρχουν οκτώ βιταμερή της βιταμίνης Ε: τέσσερις τοκοφερόλες και τέσσερις τοκοτριενόλες.

Λιποδιαλυτές και υδατοδιαλυτές βιταμίνες

Οι βιταμίνες είναι είτε διαλυτές, είτε διαλυτές, σε λίπος ή νερό.Περιγράφουμε και τους δύο τύπους παρακάτω:

Λιποδιαλυτές Βιταμίνες

Οι βιταμίνες A, D, E και K είναι λιποδιαλυτές. Το σώμα αποθηκεύει λιποδιαλυτές βιταμίνες αξιόπιστης πηγής στον λιπώδη ιστό και στο συκώτι και τα αποθέματα αυτών των βιταμινών μπορούν να παραμείνουν στο σώμα για μέρες και μερικές φορές μήνες. Τα διαιτητικά λίπη βοηθούν το σώμα να απορροφήσει τις λιποδιαλυτές βιταμίνες μέσω του εντερικού σωλήνα.

Υδατοδιαλυτές Βιταμίνες

Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες δεν παραμένουν αξιόπιστη πηγή στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορούν να αποθηκευτούν. Φεύγουν από το σώμα μέσω των ούρων. Εξαιτίας αυτού, οι άνθρωποι χρειάζονται πιο τακτική παροχή υδατοδιαλυτών βιταμινών από τις λιποδιαλυτές. Η βιταμίνη C και όλες οι βιταμίνες Β είναι υδατοδιαλυτές αξιόπιστες πηγές.

Κύριες βιταμίνες

Μεγάλοι οργανισμοί υγείας απαριθμούν δεκατρείς βιταμίνες:

Βιταμίνη Α (όλα-trans-ρετινόλες, all-trans-ρετινυλ-εστέρες, καθώς και all-trans-βήτα-καροτίνη και άλλα καροτενοειδή προβιταμίνης Α)
Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη)
Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη)
Βιταμίνη Β3 (νιασίνη)
Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ)
Βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη)
Βιταμίνη Β7 (βιοτίνη)
Βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ και φυλλικά)
Βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνες)
Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ και ασκορβικά)
Βιταμίνη D (καλσιφερόλες)
Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλες και τοκοτριενόλες)
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνες, μενακινόνες και μεναδιόνες)

Τι είναι το ηλεκτρικό D-Alpha Tocopheryl Acid;

Το D- -Το ηλεκτρικό τοκοφερύλιο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό τοκοφερόλη. Σε υψηλές συγκεντρώσεις έχει αποδειχθεί ότι πυροδοτεί απόπτωση ορισμένων κυττάρων που προκαλείται από κασπάση και, σε χαμηλές συγκεντρώσεις, αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό. Μηχανιστικές μελέτες προτείνουν ότι αυτή η ένωση ρυθμίζει προς τα κάτω τον υποδοχέα του αυξητικού παράγοντα ινοβλαστών-1 (FGFR1). Άλλα πειράματα αναφέρουν ότι το D- -Τοκοφερυλοηλεκτρικό άλας στοχεύει επίσης τα ASK 1, GADD 45 και MEK-4, τρία βασικά συστατικά του μονοπατιού κινάσης πρωτεΐνης που ενεργοποιείται από το μιτογόνο.

Ιδιότητες ηλεκτρικού D-Alpha Tocopheryl Acid

ΚΑΣ	4345/3/3
Οργανική Πηγή	Ημισυνθετικό
Μορφή	Σκόνη
Συγκεκριμένη Δραστηριότητα	1210 IU/g
Χρώμα	Λευκό προς κίτρινο
Σημείο τήξης	Περίπου 76 μοίρες

Λειτουργία του ηλεκτρικού D-Alpha Tocopheryl Acid

Κινητική διαταραχή (αταξία) που σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμίνης Ε. Η γενετική διαταραχή κίνησης που ονομάζεται αταξία προκαλεί σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης Ε. Τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε χρησιμοποιούνται ως μέρος της θεραπείας για την αταξία.
Ανεπάρκεια βιταμίνης Ε. Η λήψη βιταμίνης Ε από το στόμα είναι αποτελεσματική για την πρόληψη και τη θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης Ε.

Εφαρμογή ηλεκτρικού D-τοκοφερυλικού οξέος

Η άλφα-τοκοφερόλη είναι γνωστό ότι είναι ένα λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό που έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει τις ενδογενείς ελεύθερες ρίζες. Αυτή η βιολογική δράση της βιταμίνης Ε συνεπώς συνεχίζει να προκαλεί συνεχές ενδιαφέρον και μελέτη για το κατά πόσον οι αντιοξειδωτικές της ικανότητες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην πρόληψη ή τη θεραπεία μιας σειράς διαφορετικών καταστάσεων όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, οφθαλμικές παθήσεις, διαβήτης, καρκίνος και άλλα. Υπάρχει επίσης συνεχής έρευνα που προτείνει ότι η ίδια η ένωση ηλεκτρικής άλφα-τοκοφερόλης είναι ικανή να προκαλεί αντικαρκινικές και φλεγμονώδεις δραστηριότητες μεσολάβησης.

Τι είναι το D-Alpha Tocopheryl Acetate;

Η οξική D-άλφα-τοκοφερόλη είναι μια μορφή βιταμίνης Ε που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη των ελλείψεων βιταμινών.

Η άλφα-τοκοφερόλη είναι η κύρια μορφή της βιταμίνης Ε που χρησιμοποιείται κατά προτίμηση από το ανθρώπινο σώμα για να καλύψει τις κατάλληλες διατροφικές απαιτήσεις. Συγκεκριμένα, το στερεοϊσομερές RRR-άλφα-τοκοφερόλης (ή μερικές φορές ονομάζεται στερεοϊσομερές d-άλφα-τοκοφερόλης) θεωρείται ο φυσικός σχηματισμός της άλφα-τοκοφερόλης και γενικά παρουσιάζει τη μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα από όλα τα στερεοϊσομερή άλφα-τοκοφερόλης. Επιπλέον, η οξική RRR-άλφα-τοκοφερόλη είναι μια σχετικά σταθεροποιημένη μορφή βιταμίνης Ε που χρησιμοποιείται πιο συχνά ως πρόσθετο τροφίμων όταν χρειάζεται.

Λειτουργίες του οξικού τοκοφερυλεστέρα

Το οξικό τοκοφερύλιο έχει πολλές προτεινόμενες χρήσεις, κυρίως λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, οι οποίες πιστεύεται ότι προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες.

Μείωση της φλεγμονής
Πρόληψη καρδιακών παθήσεων
Πρόληψη του καρκίνου
Προώθηση της επούλωσης πληγών
Επιβράδυνση της γνωστικής έκπτωσης
Επιβράδυνση της εξέλιξης της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας (ασθένεια των ματιών που επηρεάζει την κεντρική όραση)

Πώς Κατασκευάζεται;

Η τοκοφερόλη και ο οξικός τοκοφερυλεστέρας μπορούν να παρασκευαστούν φυσικά από φυτικά έλαια ή συνθετικά από προϊόντα πετρελαίου. Τα δύο έχουν ξεχωριστά ονόματα για την επισήμανση συμπληρωμάτων. Η d-άλφα τοκοφερόλη ή ο οξικός τοκοφερυλεστέρας διακρίνει ένα συμπλήρωμα φυσικής προέλευσης ενώ η dl-άλφα τοκοφερόλη ή ο οξικός τοκοφερυλεστέρας διακρίνει ένα συνθετικό συμπλήρωμα. Ως καλλυντικό συστατικό, η ονομασία τοκοφερόλη ή οξικός τοκοφερυλεστέρας χρησιμοποιείται απλώς, έτσι ώστε η πηγή να μην μπορεί να προσδιοριστεί από την ετικέτα. Η τοκοφερόλη που χρησιμοποιούμε προέρχεται φυσικά είτε από σογιέλαιο είτε από κραμβέλαιο. Το οξικό τοκοφερύλιο παράγεται όταν αυτή η φυσικά προερχόμενη d-άλφα τοκοφερόλη συνδυάζεται με οξικό οξύ σε μια διαδικασία γνωστή ως εστεροποίηση.

Προφυλάξεις του D-Alpha Tocopheryl Acetate

Όταν λαμβάνεται από το στόμα:Η βιταμίνη Ε είναι πιθανώς ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους όταν λαμβάνεται σε δόσεις χαμηλότερες από 1000 mg ημερησίως. Ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών αυξάνεται με υψηλότερες δόσεις. Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, κόπωση, πονοκέφαλο και αιμορραγία.
Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα:Η βιταμίνη Ε είναι πιθανώς ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους.
Εγκυμοσύνη:Όταν χρησιμοποιείται στη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα, η βιταμίνη Ε είναι πιθανώς ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης Ε κατά τις πρώτες 8 εβδομάδες της εγκυμοσύνης χωρίς να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Μπορεί να είναι επιβλαβές για το μωρό. Αργότερα στην εγκυμοσύνη, η μέγιστη συνιστώμενη ποσότητα βιταμίνης Ε είναι 800 mg σε αυτές τις ηλικίες 14-18 ετών και 1000 mg σε άτομα άνω των 18 ετών.

Τι είναι η βιταμίνη D2;

Η εργοκαλσιφερόλη, επίσης γνωστή ως βιταμίνη D2 και μη ειδικά καλσιφερόλη, είναι ένας τύπος βιταμίνης D που βρίσκεται στα τρόφιμα και χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής. Ως συμπλήρωμα χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης D. Αυτό περιλαμβάνει ανεπάρκεια βιταμίνης D λόγω κακής απορρόφησης από τα έντερα ή ηπατικής νόσου. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για χαμηλό ασβέστιο στο αίμα λόγω υποπαραθυρεοειδισμού. Χρησιμοποιείται από το στόμα ή με ένεση σε μυ.

Πηγές βιταμίνης D2

Μύκητας
Λειχήνα
Φυτά
Βιοσύνθεση:Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη D2 στα μανιτάρια και στο C. arbuscula αυξάνεται με την έκθεση στο υπεριώδες φως. Η εργοστερόλη (προβιταμίνη D2) που βρίσκεται σε αυτούς τους μύκητες μετατρέπεται σε προβιταμίνη D2 κατά την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία στη συνέχεια μετατρέπεται σε βιταμίνη D2. Καθώς τα καλλιεργημένα μανιτάρια γενικά καλλιεργούνται στο σκοτάδι, λιγότερη βιταμίνη D2 βρίσκεται σε σύγκριση με αυτά που καλλιεργούνται στη φύση ή αποξηραμένα στον ήλιο.

Οφέλη της βιταμίνης D2

Προώθηση της απορρόφησης του ασβεστίου, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας.
Υποστήριξη ανοσοποιητικής άμυνας και φυσιολογικές αποκρίσεις στη φλεγμονή.
Βοηθά στο μεταβολισμό του φωσφόρου, ο οποίος βοηθά στη διατήρηση υγιών ιστών, οστών, κυττάρων και DNA.
Ενισχύει την ψυχική υγεία, υποστηρίζει τη γνωστική λειτουργία και βοηθά στη σταθεροποίηση της διάθεσης.
Δυνητική καταπολέμηση της ανάπτυξης καρκίνου, μεταξύ άλλων με την επιβράδυνση της ανάπτυξης του όγκου και την προώθηση του κυτταρικού θανάτου.
Βοηθώντας στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.

Εργοκαλσιφερόλη Παρενέργειες

Λάβετε επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν έχετε σημάδια αλλεργικής αντίδρασης: κνίδωση; δυσκολία στην αναπνοή? πρήξιμο του προσώπου, των χειλιών, της γλώσσας ή του λαιμού σας.

Σταματήστε να παίρνετε βιταμίνη D2 και καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε:

Πόνος στο στήθος, αίσθημα δύσπνοιας.
Προβλήματα ανάπτυξης (σε παιδί που παίρνει εργοκαλσιφερόλη).
Πρώιμα σημάδια υπερβολικής δόσης βιταμίνης D--αδυναμία, μεταλλική γεύση στο στόμα, απώλεια βάρους, πόνος στους μύες ή στα οστά, δυσκοιλιότητα, ναυτία και έμετος.

Πιστοποιήσεις

Τα προϊόντα μας έχουν περάσει πιστοποιήσεις ISO 9001, HACCP, FSSC22000, SC και CFDA, FDA της Κορέας, EU GMP και άλλες πιστοποιήσεις συστημάτων διαχείρισης ποιότητας.

Το εργοστάσιό μας

Η Shanghai Exquisite Biochemical Co., Ltd. ιδρύθηκε το 2009 και ειδικευόμαστε στην παραγωγή και προμήθεια API και χημικών ουσιών.

Συχνές Ερωτήσεις

Ε: Ποιες είναι οι κύριες 13 βιταμίνες;

Α: Οι βιταμίνες βοηθούν το σώμα σας να αναπτυχθεί και να λειτουργεί όπως πρέπει. Υπάρχουν 13 βασικές βιταμίνες - βιταμίνες A, C, D, E, K και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, βιοτίνη, Β6, Β12 και φυλλικό οξύ). Οι βιταμίνες έχουν διαφορετικές λειτουργίες για να βοηθήσουν το σώμα να λειτουργεί σωστά.

Ε: Σε τι χρησιμεύουν οι βιταμίνες;

Α: Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα για τις σωματικές λειτουργίες, όπως η καταπολέμηση των λοιμώξεων, η επούλωση πληγών, η ενίσχυση των οστών μας και η ρύθμιση των ορμονών. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα μπορεί να προκαλέσουν τοξικότητα εάν καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες.

Ε: Ποιες είναι οι πιο σημαντικές 5 βιταμίνες;

Α: Αυτές είναι οι απαραίτητες βιταμίνες: A, B, C, D, E και K.

Ε: Τι εννοείτε με τον όρο βιταμίνες;

Α: Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες που γενικά ταξινομούνται είτε ως λιποδιαλυτές είτε ως υδατοδιαλυτές. Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες (βιταμίνη Α, βιταμίνη D, βιταμίνη Ε και βιταμίνη Κ) διαλύονται στο λίπος και τείνουν να συσσωρεύονται στο σώμα.

Ε: Υπάρχουν 13 ή 14 βιταμίνες;

Α: Οι βιταμίνες υπάρχουν φυσικά στα τρόφιμα και είναι απαραίτητες σε πολύ μικρές ποσότητες για διάφορες σωματικές λειτουργίες όπως η παραγωγή ενέργειας και η δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων. Υπάρχουν 13 βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα μας, 8 από τις οποίες αποτελούν τις βιταμίνες της ομάδας Β (ή του συμπλέγματος Β).

Ε: Πώς λαμβάνετε 13 απαραίτητες βιταμίνες;

Α: Το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετές βιταμίνες από μόνο του, επομένως πρέπει να τις λαμβάνουμε από εξωτερικές πηγές. Ενώ πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν καθημερινά πολυβιταμίνες, οι περισσότεροι μπορούν να λάβουν και τις 13 απαραίτητες βιταμίνες από τροφές και εμπλουτισμένες τροφές. Οι πολυβιταμίνες δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την κατανάλωση μιας ποικιλίας τροφών που είναι σημαντικές για μια υγιεινή διατροφή.

Ε: Μπορώ να παίρνω βιταμίνη Α καθημερινά;

Α: Εάν παίρνετε βιταμίνη Α για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, να έχετε κατά νου ότι το συμπλήρωμα μπορεί να μην προσφέρει τα ίδια οφέλη με τα φυσικά αντιοξειδωτικά στα τρόφιμα. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα βιταμίνης Α είναι 900 μικρογραμμάρια (mcg) για ενήλικες άνδρες και 700 mcg για ενήλικες γυναίκες.

Ε: Ποια τροφή έχει βιταμίνη D;

Α: Οι καλύτερες πηγές είναι η σάρκα των λιπαρών ψαριών και τα έλαια από συκώτι ψαριών. Μικρότερες ποσότητες βρίσκονται στους κρόκους των αυγών, στο τυρί και στο μοσχαρίσιο συκώτι. Ορισμένα μανιτάρια περιέχουν κάποια βιταμίνη D2. Επιπλέον, ορισμένα μανιτάρια που πωλούνται στο εμπόριο περιέχουν υψηλότερες ποσότητες D2 λόγω της σκόπιμης έκθεσης σε υψηλές ποσότητες υπεριώδους φωτός.

Ε: Ποια είναι η πιο υγιεινή βιταμίνη;

Α: Βιταμίνη Α.
Βιταμίνη D.
Βιταμίνη Ε.
Βιταμίνη Κ.
Σίδερο.
Μαγνήσιο.
Ψευδάργυρος.

Ε: Ποια είναι η πιο δύσκολη βιταμίνη να πάρεις;

Α: Βιταμίνη D.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Μαγνήσιο.
Βιταμίνη Κ.
Ιώδιο.
Βιταμίνη Β12.

Ε: Ποια βιταμίνη χρειάζεται περισσότερο;

Α: Αν και όλες οι βιταμίνες είναι απαραίτητες και εξυπηρετούν μοναδικές και σημαντικές λειτουργίες στο σώμα, πολλοί ειδικοί στον τομέα της υγείας θα συμφωνούσαν ότι οι τρεις πιο σημαντικές βιταμίνες είναι η βιταμίνη D, η Β12 και ο σίδηρος. Αυτά τα κρίσιμα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για την καλή υγεία και οι ελλείψεις είναι είτε συχνές είτε/και μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες.

Ε: Οι βιταμίνες παρέχουν ενέργεια;

Α: Τα θρεπτικά συστατικά που αποδίδουν ενέργεια είναι οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη—ειδικά οι υδατάνθρακες. Αν και οι βιταμίνες και τα μέταλλα δεν παρέχουν ενέργεια άμεσα, λειτουργούν μέσα στο σώμα για να ενεργοποιήσουν διαδικασίες που παράγουν ενέργεια.

Ε: Είναι οι βιταμίνες καλές για εσάς;

Α: Το σώμα μας χρειάζεται μόνο μια μικρή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων κάθε μέρα. Μια ποικίλη διατροφή γενικά παρέχει αρκετή από κάθε βιταμίνη και μέταλλο. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν συμπληρώματα για τη διόρθωση των ελλείψεων βιταμινών ή μετάλλων και αυτό περιλαμβάνει: έγκυες γυναίκες και γυναίκες που θηλάζουν.

Ε: Ποιες τροφές έχουν βιταμίνες;

Α: Σίδηρος - κρέας, πουλερικά, ψάρια και φασόλια.
Βιταμίνη Α - καρότα, γλυκοπατάτες, σπανάκι, λάχανο.
Βιταμίνη Β12 - κρέας, πουλερικά, ψάρι.
Βιταμίνη Ε - ξηροί καρποί, σπόροι, φυτικά έλαια.

Ε: Πρέπει να πάρω B-12 ή B complex;

Α: Η απάντηση εξαρτάται από τις ατομικές σας ανάγκες και τους στόχους υγείας. Και οι δύο επιλογές B Complex και B12 έχουν τα μοναδικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, επομένως είναι σημαντικό να τα κατανοήσετε πριν λάβετε μια απόφαση. Αν ψάχνετε για τόνωση της ενέργειας και του μεταβολισμού, η βιταμίνη Β12 από μόνη της μπορεί να είναι η σωστή επιλογή για εσάς.

Ε: Πώς μπορώ να λαμβάνω το 100% των καθημερινών μου βιταμινών;

Α: Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα στη διατροφή σας,
Τρώτε ποικιλία τροφών από όλες τις ομάδες τροφίμων.
Επιλέξτε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά έναντι επεξεργασμένων τροφίμων.
Περιορίστε την πρόσληψη ζαχαρούχων ποτών και ανθυγιεινών λιπαρών.
Μαγειρέψτε περισσότερα γεύματα στο σπίτι, ώστε να μπορείτε να ελέγξετε τα συστατικά.

Ε: Πότε να λαμβάνετε βιταμίνη D;

Α: Το σώμα σας απορροφά καλύτερα τη βιταμίνη D όταν καταναλώνεται με υγιή λίπη, όπως αβοκάντο, ξηρούς καρπούς, αυγά και σπόρους. Συνιστάται να παίρνετε το συμπλήρωμά σας με πρωινό ή μεσημεριανό, ή μπορείτε ακόμη και να το πάρετε με ένα απογευματινό σνακ.

Ε: Ποια βιταμίνη είναι καλή για τα μάτια;

Α: Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την καλή όραση. Είναι συστατικό της πρωτεΐνης ροδοψίνη, η οποία επιτρέπει στο μάτι να βλέπει σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας, μια ανεπάρκεια σε βιταμίνη Α μπορεί να οδηγήσει σε νυχτερινή τύφλωση.

Ε: Χρειάζεστε βιταμίνες καθώς μεγαλώνετε;

Α: Τα άτομα άνω των 50 ετών μπορεί να χρειάζονται περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από ό,τι οι νεότεροι ενήλικες. Ο γιατρός σας ή ένας διαιτολόγος μπορεί να σας πει εάν πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας ή να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμινών ή ανόργανων συστατικών για να λάβετε αρκετά από αυτά: Ασβέστιο: Το ασβέστιο συνεργάζεται με τη βιταμίνη D για να διατηρεί τα οστά δυνατά σε όλες τις ηλικίες.

Ε: Αρκούν 2 αυγά την ημέρα η βιταμίνη D;

Α: Με μια μερίδα δύο αυγών που παρέχει το 82% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης βιταμίνης D, τα αυγά περιέχουν μία από τις υψηλότερες ποσότητες βιταμίνης D από οποιοδήποτε άλλο τρόφιμο.

Ε: Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D;

Α: Όχι, δεν υπάρχει βιταμίνη D εδώ. Αλλά οι μπανάνες περιέχουν άφθονο μαγνήσιο. Και μάντεψε τι? Μεταξύ των πολλών λόγων που χρειάζεστε μαγνήσιο είναι ότι όταν η βιταμίνη D εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματός σας, το μαγνήσιο το θέτει σε λειτουργία, καθιστώντας το μαγνήσιο απαραίτητο για να έχετε πρόσβαση στα πολλά οφέλη της βιταμίνης D.

Ως ένας από τους πιο επαγγελματίες κατασκευαστές βιταμινών στην Κίνα, μας χαρακτηρίζει η καλή εξυπηρέτηση και η έγκαιρη παράδοση. Να είστε σίγουροι ότι αγοράζετε βιταμίνες υψηλής ποιότητας σε ανταγωνιστικές τιμές από το εργοστάσιό μας.